Pressalit Sports Academy afholdt i weekenden

I weekenden blev Pressalit Sports Academy afholdt på Scandic i Kolding. Ni landshold var repræsenteret ved både trænere og atleter. Fokus var lagt på struktur mod større begivenheder.

Dagen bød på oplæg og workshop omkring styrketræning, sæsonplanlægning og formtopning af Mads Brink Hansen, fysisk træner fra Team Danmark. Lørdagens andet oplæg drejede sig om det mentale ved det at sætte sig op til noget så stort som De Paralympiske Lege, samt ikke mindst at tackle tiden efter en stor turnering. Dette oplæg samt workshop blev afviklet af Morten Henriksen, daglig leder af Tidens Psykologer og coach for virksomhedsledere, elitesportsudøvere, samt andre der ønsker at udfordre deres potentiale.

Atlet med kométkarriere
Én af deltagerne var atleten Daniel Wagner Jørgensen, der på meget kort tid er nået langt i atletik. Han træner fremad mod deltagelse ved De Paralympiske Lege i London 2012. Men allerede nu kan han kalde sig for junior verdensrekordholder i 100 og 200m løb, samtidig med at han har opnået den fjerde bedste tid på 100 meter for seniorer i verdenen. Alt sammen noget han har nået på blot halvandet år som aktiv atletikudøver.

Hans oplevelse af dagen på Pressalit Sports Academy lød sådan:

Hvad har du fået ud af at deltage i PSA?

- Det første foredrag synes jeg var specielt godt, fordi det var utrolig relevant for mig. Nogle af de ting Mads kom ind på, var faktisk noget mig og min træner havde snakket om et par uger tidligere. Det hjalp mig rigtig meget, for jeg har fået noget mere viden om styrketræning, og det er vigtigt.

Betyder det noget for dine sportslige præstationer?

- Det betyder helt klart noget for min sportslige præstation, for nu ved jeg hvordan det styrkemæssigt hænger sammen, og jeg føler, at jeg kan træne bedre og mere effektivt. Jeg kan også stille de rigtige spørgsmål til min træner nu, da jeg har fået noget mere viden om styrketræningen.

Er du blevet bedre til at rette et specifikt fokus på den mentale og fysiske del?

- Mental er det rigtig rart at have viden, når man skal lave noget. Noget af det jeg har manglet ved min træning, er at få at vide hvorfor jeg skal lave præcis denne øvelse, og på en bestemt måde. Jeg kan godt lide, når jeg ved hvorfor, så føler jeg også, at jeg kan lave øvelsen bedre og fokusere på de rette ting. Det virkede også rigtig godt, det med at vi skulle ud i nogle grupper og snakke sammen. Der kunne vi spørger ind til hinanden, og få nogle fif fra de andre, og høre hvordan f.eks. disciplintræner i atletik, Simon Stewart, træner Jackie Christiansen og Joachim B. Olsen.

Fakta om Pressalit Sports Academy

Pressalit Sports Academy er blevet til i et samarbejde med den ene af DHIF’s hovedsponsorer, Pressalit A/S, der sammen med DHIF og Team Danmark igennem en årrække har arbejdet med især det sportspsykologiske aspekt. Sigtet er at hjælpe forbundets eliteudøvere med blandt andet at udvikle deres trænings-metoder og deres forberedelser til store konkurrencer som VM og De Paralympiske Lege.